La danza del vientre o oriental,
 es una danza milenaria que tenía carácter sagrado y funcional ritual. Todos los movimientos de esta danza están asociados a todo tipo de elementos de la naturaleza, tanto en seres vivos como a distintos fenómenos naturales. Los principales beneficios de la danza oriental, es que te permite conectar con tu cuerpo y desarrollar todas las posibilidades expresivas de cada persona. Esta danza del vientre se practica en todo el mundo y tiene muchos beneficios para todas las personas que lo practican, ya que consigues conectar con todo tu cuerpo para realizar los distintos pasos de esta danza. Aprende a hacer  un Shimmy en la danza oriental con este vídeo de unComo.com.

Arreglo de una bailarina

Pelo largo El pelo largo en las bailarinas tiene sus ventajas y desventajas. Puede ser muy atractivo porque es dramático y femenino, y se mueve mucho a nuestro alrededor cuando bailamos. La mayoría de las bailarinas con pelo largo lo usan suelto, pero puede resultar también caluroso y sudoroso si tenemos un espectáculo largo, y al bailar muchas veces oculta parte de nuestro traje, cuerpo y rostro. Os daré algunos ejemplos: - recoger todo el pelo en una trenza con tiras de perlas entrelazadas es un peinado bonito, lo que permite ver el traje en todo su esplendor, tando delante como detrás. La atención se fijará en su rostro, y aros largos haciendo juego. - También se pueden hacer varias trenzas pequeñas a los lados del rostro y recoger el resto atrás o dejarlo suelto. Si el cabello es demasiado largo, las trenzas se pueden atar en la parte posterior. - Otro look que queda muy fino es atar el cabello en una trenza, sujetarla en la nuca y colocar el cabello dentro de una redecilla hecha en algún material acorde al traje. Esto impide que el cabello muy largo se enrede en las lentejuelas del traje o que termine desbaratado. - Las tiaras también son una opción valedera, tanto para los cabellos muy largos o con largos intermed Algo sencillo y cómodo para el cabello largo, es una cola de caballo alta rodeada bien con el propio pelo, con alguna tira de tela haciendo juego con el traje o con algún adorno brilloso. No existen límites para nuestra creatividad, siempre y cuando tengamos presentes las reglas básicas para la elección del peinado o accesorios.

ACCESORIOS PARA LA DANZA ORIENTAL
	Pañuelo para bailar Danza del Vientre.		El pañuelo de monedas En su origen el pañuelo no tenía monedas y su utilización era la de resaltar las caderas. Posteriormente, se añadieron las monedas, para que además sonara. Estas se cosieron al pañuelo porque las Gawazy (bailarinas-gitanas) que bailaban por las calles y plazas a cambio de dinero, metían en su pañuelo las monedas que les daban. Teniendo finalmente un motivo sólo de adorno.
	Danza del Vientre con velo.		El velo en la Danza Oriental El velo se introduce en la danza árabe durante el siglo XX. Este accesorio no es impresincible, aunque mejora estéticamente y añade una faceta etérea y misteriosa a la danza, sobre todo en las apariciones. Bien utilizado puede ser un gran espectáculo visual. Dependiendo del país, se da una mayor relevancia al velo. Por ejemplo, en Egipto no se utiliza siempre, y cuando lo hacen se desprenden de él rápidamente.
	Sin embargo, en el Líbano, se le da una gran importancia y hacen muchas combinaciones y vueltas, para sacar de él el mayor partido posible.
	Bastón para folclore árabe.		El Bastón árabe Se utiliza en los bailes de folclore. Tiene su raíz en las danzas de los pastores del sur de Egipto (Tahtib), que llevaban un bastón para ayudarse en su trabajo.
	Las bailarinas de danza oriental adoptaron el bastón en sus danzas de folclore, aunque el bastón de las mujeres es una variación del de los hombres. Es más fino y con mango, en forma de garrota. En árabe esta danza se llama (Racks el Assaya). Este baile realizado tanto por hombres como por mujeres, difiere además de en la forma del bastón, en los movimientos y en la actitud. Los hombres no hacen movimientos ondulantes con las caderas y las mujeres manejan el bastón con más agilidad debido al tamaño.
	Crótalos para bailarinas.		Los crótalos (Saggat) Es uno de los instrumentos más antiguos de la humanidad, teniendo su origen en Egipto. En el museo de El Cairo, se pueden ver en fragmentos de frisos, crótalos en las manos de las tañedoras, así como en las paredes de los monumentos de la ciudad de Zakkara. Requieren una habilidad adicional, ya que a la vez que se baila se debe
	acompañar la música con ellos. Son cuatro platillos metálicos que se colocan mediante gomas elásticas, en los dedos corazón y pulgar de las manos. Fueron los comienzos de las castañuelas españolas, ya que los árabes trajeron los crótalos y cuando abandonaron la península tras ocho siglos, este instrumento de percusión había modificado su forma, dando lugar a las castañuelas.
	Danza árabe con velas.		Las velas en la danza oriental Se baila, por supuesto, con luz tenue y se coloca una vela en cada mano, acompañando con movimientos suaves y una música más bien lenta, iluminando y resaltando la zona del cuerpo que se está moviendo.
	Baile árabe con candelabros.		El Candelabro Accesorio muy utilizado en las bodas egipcias. Se danza con él sobre la cabeza y así ilumina, metafóricamente, el nuevo camino de los recien casados. Esta danza se llama Racks el Shamadan.
	Danza con sable.		El sable árabe Es una danza de equilibrio. Se cree que la amada del hombre que iba a la guerra, bailaba con su espada ante él, para darle buena suerte en la lucha. Poniéndose la espada sobre la cabeza, el pecho, las caderas y el vientre, mientras danzaba. Hoy es un baile más del repertorio de las bailarinas de danza árabe.
	Cántaro para baile árabe.		El Cántaro Creado por el famoso coreógrafo Mahmoud Reda, es un baile folclórico que intenta representar a los pueblos. Simboliza a las campesinas que van al río a coger agua o a lavar la ropa. Esta danza se llama Racks al Ballas.
	Pandereta para danza árabe.		La pandereta (Daff) Instrumento de la danza gawazy (gitana) Se utiliza siempre acompañando música de carácter alegre y animado, con ritmos como: Saidi, Laf y Falahi.

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Vestimenta de danza del vientre
 Mí vestido para la danza del vientre : ¡ múltiples posibilidades !
 La danza del vientre es una disciplina variada donde no existe una vestimenta “tipo” más bien códigos de vestimenta con base en el estilo y en el contexto del baile. Hay que hacer la diferencia : - La vestimenta para la danza del vientre para los cursos y los ensayos - La vestimenta para las recepciones - La vestimenta para la danza del vientre para las presentaciones individuales (por ejemplo en el caso de la bailarina profesional). Durante los cursos, la practicidad, la fluidez y el bienestar son la prioridad. Una vestimenta de danza del vientre apropiada puede componerse de un top y de un pantalón combinado con telas ligeras y strech además de un pequeño top sobre una falda y un cinturón. La bailarina brilla menos que con un traje completo para la danza del vientre pero esto no le impide estar “de moda” gracias a nuevos conjuntos concebidos para los cursos y ensayos creados por los proveedores textiles.

es importante saber maquillarse como las mujeres orientales para cuando aces estos tipos de baile

 Con la danza y su movimiento la energía fluirá relajando los bloqueos del cuerpo, la cabeza y el corazón. Porque igual que la rigidez es el principio de la muerte, el movimiento es el principio de la vida. Todos los cuerpos se alimentan de energía de diferentes maneras. La bailarina se alimenta de la energía del Sol especialmente a través de los dedos de las manos y de la gravedad de la Tierra a través de los pies descalzos. La energía solar cambia los elementos constitutivos de la sangre de las células y por el hecho de mantener nuestra verticalidad las mujeres nos beneficiamos de los cambios que se producen en la circulación de la sangre, en el sistema linfático y hormonal y en el metabolismo entero, pudiéndose regular el ciclo menstrual, desapareciendo el posible dolor, deshincharse el cuerpo de líquido, perder grasa, etc. Todos los movimientos amplios estimulan el sistema nervioso-emocional de modo que se altera el estado de conciencia habitual, se desecha la pereza, la expresión de cansancio del cuerpo y el aburrimiento. Con la práctica continua se retrasa la desestructuración física y química del cuerpo, es por eso que se retrasa el envejecimiento, y los síntomas de la menopausia disminuyen y los de la adolescencia se equilibran. En el momento de la danza la mujer no tiene edad y se siente más plena.